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肌の老化要因 光老化と紫外線対策その③

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紫外線と光老化

leroys / Pixabay

シミやシワ・くすみなどの肌の変化は、年齢だけが原因ではなく、紫外線ダメージの蓄積による「光老化」が関わることが分かってきました。

紫外線は肌にどのような影響を与えるのか?
私たちの肌は紫外線を浴びると、肌を守ろうとしてメラノサイトで肌が黒くなる原因のメラニンが作られます。
健康な肌だと、メラニンを上手に押し出すことが出来るのですが、加齢によって代謝が鈍るとメラニン色素が異常に増殖してしまい、このメラニンを押し出すことが出来ず、そのまま蓄積されてシミになってしまいます。
シワも、紫外線によって真皮のコラーゲンが破壊され、肌のハリが失われることで生じます。

また、肌の弾力はコラーゲンによるもので、しなやかで弾力性のあるコラーゲンがたっぷりあることで、バネのように押し返す力のあるピンとした肌になります。
紫外線はまずこのコラーゲンを壊してしまいます。
結果、弾力性の無い肌になってしまうのです。

さらに、紫外線は肌の中のDNAも傷つけてしまいます。
折角コラーゲンが作られてもコラーゲン自体が弱く弾力性に欠けるため、ハリのない肌になってしまうのです。

光老化と自然な肌老化は、見た目から違います。
二の腕の内側と手の甲を比べてくみると、二の腕の内側は色も白く肌ざわりもなめらかです。
一方、手の甲は皮膚がくすんでゴワついたりしていませんか?
このように、同じ人のお肌でも紫外線をよく浴びる部分と浴びない部分では、メラニン量やコラーゲンなどにも違いがでます。
これは、通常の自然老化が肌機能や女性ホルモンの働きの低下によるものに対し、光老化は紫外線からお肌を守ろうとする防御反応が元になっているからです。

 

自然老化と光老化の皮膚の特徴

自然老化

見た目
表面は滑らかでもハリや弾力は衰えている
肌のきめ
比較的整っており、ほぼ正常
角質層の厚さ
厚さが均等で滑らか
メラニンの量
メラサイトの数が減り、メラニンの生成が減少
コラーゲンなどの弾性繊維
繊維の束の並びや太さがわずかに変わる

光老化

見た目
肌表面がゴワゴワして、深いシワやシミが見られる
肌のきめ
著しく変形し、乱れている
角質層の厚さ
厚さは不均等
メラニンの量
メラサイトの数が増え、メラニンの生成が増加
コラーゲンなどの弾性繊維
繊維の束が太くなり、皮膚を厚くする

このように、自然老化した肌は表皮の厚さは変化せず肌のキメにも変化はありませんが、弾力が低下してハリが失われています。
一方、光老化した肌は表皮の厚さが不均一 でキメも荒く、深いしわやシミ等の症状が現れます。
シミの原因のほとんどは紫外線です。

このように紫外線は美肌にとって大敵といえるのです。
紫外線の本当の怖さは、すぐに赤くなったり黒くなったりするのではなく、徐々に蓄積されて起きてくる肌の変化「光老化」にあります。
この光老化は、紫外線を浴びた時間と強さに比例するといわれています。
しかし、光老化は紫外線からお肌を守ることで食い止めることができるのです。

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