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美顔ローラーの時間!何分やると効果的?

更新日:

 

小顔効果の期待できる美顔ローラーですが、何分やればいいのか決まっていません。
どれくらいコロコロ転がせば効果があるのか、どれくらい転がせば効果的なのか?ということはとても気になります。

まず、美顔ローラーをコロコロ転がすなら一番最初は5分くらいから始めた方がいいでしょう。

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最初は肌に合うかどうかわからないので様子を見た方がいいですし、肌に慣れさせるために5分程度にしておいが方が無難です。

次第に肌が美顔ローラーに慣れてきたら、肌が弱い箇所なら1回に1分~3分くらい、肌が強い箇所なら1回に10分くらいの使用時間がおすすめです。

 

美顔ローラーは使用時間の制限などはないのですが、長時間使用すると肌に負担がかかります。

あまり転がし過ぎると、肌が赤くなったりあざになってしまったりすることもあるので、あまり転がし過ぎない方がいいでしょうね。

 

【検証】あの高級ローラーを1万回やり続けるとどれだけ顔が小さくなるのか - ひにログ

この人のように効果えますが、最初からやり過ぎると痛くなります。

 

ですから何分やればいいとは決まっていなくても、1日の美顔ローラーの使用時間はあまり長時間にしない方がいいでしょう。

1日に5分~10分程度、長くても15分くらいの使用にしておく事が望ましいです。

1日に一気に何時間も転がすことはむしろ逆効果。
10分~15分程度、毎日転がすことの方が効果が高くなります。

美顔ローラーを定期的にお肌の上をコロコロ転がすことを続けると、血行、リンパの流れが良くなります。

そして、美顔ローラーで血行、リンパの流れが改善されると、体内の老廃物が排出されます。

その結果新陳代謝が改善されて、マリオネットライン、ほうれい線、二重あご等が消える又は薄くなる効果が期待できます!

さらに、新陳代謝が活性化されると肌のターンオーバー(再生能力)も改善され、

乾燥肌だったのが肌にうるおいが出てきたり、毛穴が目立たなくなったりと美肌効果にかなりの期待が出来ます。

美顔ローラーの効果では持続性の効果が一番大きいです。

すぐには効果は出ないです。

最低1ヶ月はかかると思います。
効果はもっと早く出る方もいるでしょうし、もうちょっとかかる方もいるとは思います。

その代り時間をかけて改善した効果は持続してくれます。

血管が細くて血流が滞りがちな方は美顔だけじゃなくて、冷え症、セルライト等にも効果が期待できます。

美顔ローラーの効果を最大化したいのであれば、定期的にコツコツと使い続けるのが大切です。

そして最も即効性の効果が出る美顔ローラーはリファカラットだと思います。

リファカラット効果なし?本当に効果あるのか?

 

リファシリーズ公式サイトはこちら

 

 

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