ボディケア

リファアクティブ(ReFa ACTIVE)でリンパマッサージ

投稿日:2015年9月17日 更新日:

よく聞くむくみを解消するのにリンパという言葉がでてきますが、実際リンパのことをちゃんと知っている人ってどれだけいるんでしょうか?

ということで・・・

 

 

リンパについて調べてみました。

 

リンパの仕組みや働き、機能を知らないで首や鎖骨をせっせと押してる人って意外と多いかもしれません。

 

リンパとは

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リンパ液がリンパ管を通ることで身体の不要になった老廃物を排出する作用があります。

全身から出る不要な細胞、木でいう落ち葉がリンパに流れて便は尿となって外に排出されていきます。

リンパがあるから私たちの身体は新しい細胞を作れて生もので常温でも腐ることなく個体を保っていられるのです。

 

リンパ液は血液から分離された水分ですが、水分といっても水のようにさらさらのものではなく、ゼリー状の液体なので血液のようにドクドク流れるものではありません。
さらにそこに老廃物がたくさん含まれると流れにくくなるのは当然結果です。
リンパ液の流れが悪くなると体に溜まった老廃物を外に出すことができなくなる為、リンパは詰まった排水溝のごとく、どんどん詰まっていきます。

すると当然、さらに流れは悪くなり次第に細胞の生まれ変わりができない身体になってしまいます。

つまり、どんどん老化していくということです。

 

そのリンパは全身には約800個のリンパ節があると言われています。

特に重要なのが下記です。

■重要なリンパ節
・耳下腺リンパ節 美肌ポイント
・頸部リンパ節 頭・顔・首からのリンパが流れる
・鎖骨リンパ節(鎖骨) 全身のリンパが集まる大切な節
・えきかリンパ節(脇の下) 胸・腕のリンパが流れ込む
・肘リンパ節(肘)
・腹部リンパ節 流れが滞ると内臓不調・便秘に
・そけいリンパ節(脚の付け根) 足全体のリンパ
・膝かリンパ節(ひざ裏) むくみ・冷えの改善

 

 

全身のリンパ管から、最大のゴミ箱『鎖骨リンパ節』へ流します。

老廃物は「リンパ管」に取り込まれ、「リンパ液」によって運ばれます。
リンパ液は腋窩、鼡径部、膝下などの「リンパ節」を通り、最後に鎖骨下静脈と合流する「鎖骨リンパ節」に運ばれて、静脈角にたどりつき、体外に排出されるのです。

いくら高級な美容液や化粧品で肌を手入れしても、いくら食事制限をしてダイエットに励んでもリンパが詰まった状態を放っておくと身体にはどんどん老廃物はたまるばかりでキレイな身体にはなりません。

 

では当サイトでオススメしているMTGのリファシリーズですが、老廃物の詰まったリンパを流すことができるのか??

それはリファの性能であるマイクロカレントとローラーがリンパへの刺激として絶妙にいいのです。

リンパマッサージをする際など必ず言われるのが力を入れずに気持ちいい程度に流すこと

なぜならそれが最もリンパが流れやすくなるからです。

力を入れすぎると身体が緊張状態に入るので血管やリンパの流れはむしろ悪くなります。

いかにリラックスして適度な力でリンパ管を押し流せるかがリンパ改善には不可欠な要素です。

はっきりいって自分でリンパマッサージをするには力加減が難しく正しいマッサージができません。
しかし、リファのエステドレナージュローラーならただコロコロするだけで自然とリンパが流れるように設計されて作られているのでどんな手でやるよりも効果的にリンパを流すことができるのです。

だからリファはリンパマッサージに効果があるのです。

 

そして全身のリンパを流すならまずは足先から!

リンパは、足先から膝、お尻、お腹へと重力に逆らうように流れます。

お腹周りのリンパを効果的に流すためには、足先から上に向かって順にほぐすといいでしょう。

下半身が温まりやすい湯船の中で足先からリンパほぐしを行うと、さらに効果が高まるでしょう。

 

全身リンパマッサージを行るならリファシリーズの中でもリファアクティブやリファフォーカラットをオススメします。

 

 

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