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リファカラットを使うタイミングはどこ?効果的な使い方

更新日:

美顔ローラーリファカラットを使うベストタイミングは、お風呂に入ったあとです。

jgarma / Pixabay

 

入浴後は非常に血行がよくなっているので、リファカラットでのマッサージ効果をもっとも感じやすくなっているときなのです。

入浴後にリファカラットを使う場合は、水分をしっかりと補給してからにしましょう。

 

入浴によって水分が出て行ってしまうと、リンパ液の水分量も減っていて、ドロドロの状態になっています。

なので、水分を補給して、リンパ液の濃度を下げて流れやすくしてからのほうが、リファカラットのマッサージ効果は感じやすくなります。

 

それから、化粧水でお肌が潤っている状態というのも大事なポイントです。

美顔ローラーは、自分で力を加減できるので、お肌を傷つける心配はまずありません。

 

しかし、乾燥している状態のお肌よりも、潤っているところをマッサージした方が、お肌は柔軟になり、化粧水もしっかり浸透してくれるでしょう。

入浴後の具体的な使い方

使い方のポイントのまず一つ目は、くぼみから押し当てるという事です。

首や鎖骨などのラインをシェイプアップさせるためにローラーを使う時には、鎖骨は喉の左右に、首の後ろ側にくぼみがあります。

 

このくぼみからローラーを押し当てるようにしていきます。鎖骨の部分はくぼみから首の根元に向かって老廃物を押し流すようにしていきます。

くぼみは特に老廃物が溜まりやすい部分なので、ここからスタートすると、より効果が出やすです。

ローラーを行ったりきたりさせる事で、リンパにマイクロカレントの電流効果と、ローラーのちょうど良い刺激が加わります。

 

リンパ液がスムーズに流れるようになり、ローラーを当てた部分の細胞もイキイキと元気になります。

なぞる回数は各部位で10回から20回くらいがおすすめです。

時間にすると約3分ぐらいです。

 

 

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