スキンケア

乾燥肌の基礎知識

投稿日:2015年8月22日 更新日:

20歳をピークに女性の肌は乾燥がちになってきます。

Haeruman / Pixabay

これは角質の潤いを保つ天然の保湿成分が、年齢とともに減少していくのが主な原因です。
乾燥にさらさられると、角質層の表面が乾いてはがれやすくなり、隙間が生じていきます。

この隙間を通して、表皮の水分が蒸発してゆくのです。

その結果、水分を失った表皮はさらに薄く硬くなり、小じわになっていきます。

乾燥肌とは

乾燥肌といえば昔は秋・冬になると気温や湿度の低下により乾燥するといった悩みだったのがここ最近では冷房や紫外線による乾燥で夏でも乾燥するといった1年を通じて乾燥するといった肌状態の人が増えています。

乾燥肌は、皮脂分泌量の低下、角質細胞間脂質などの減少により角質の水分含有量が低下している状態で、
肌の表面がガサガサする、ざらざらする、洗顔後に肌がつっぱる、小じわがたくさんある、ひどい時には白い粉がふくなどといった特徴があります。

 

乾燥からくる肌トラブル

しわ

もともと乾燥肌の人は皮脂量と水分量が少ないので
しわができやすくなっています。
また皮膚の老化、紫外線対策不足なども
しわができる要因です。

しみ

乾燥肌の人は乾燥対策として油分をたくさん塗るというケアをしがちです。
この油分を落とすときに肌を摩擦してしまい、この摩擦が原因でしみになってしまいます。

くすみ

乾燥から肌を守ろうとして角質層が厚くなり洗顔が十分でないと肌表面に古い角質が残りやすくなってしまいます。
それがくすみの原因です。

毛穴

乾燥から肌を守ろうとして角質部分が厚くなり、それが原因で毛穴がつまってしまい毛穴が黒ずんでしまいます。

乾燥肌の原因は?

本来、健康な人の肌というのはみずみずしく弾力性がありあらゆる外的刺激から肌を守るバリア機能が備わっています。

乾燥は秋から冬にかけ気温と湿度が低くなり空気が乾燥することがきっかけで起こりますが、健康な人の肌機能であればこのバリア機能が働いて乾燥やかゆみなどを防いでくれます。

しかし、このバリア機能が低下している状態では肌の水分保持能力が低下し肌の水分が蒸発しやすくなり外的刺激から肌を守れなくなりいくら化粧水などで肌に水分を与えても水分が逃げてしまい肌が常にカサカサしている「乾燥肌」になるのです。

 

では、なぜこのバリア機能が低下するのでしょうか??

皮膚は通常、皮脂がつくる皮脂膜、NMF(天然保湿因子)、セラミドなどからなる角質細胞間脂質の3つの物質がバリアを作り、
紫外線などの外部刺激やアレルゲンなどから肌を守り、肌内部の水分が蒸発しない仕組みを作り出しています。

 

皮脂膜とは毛穴から分泌された皮脂と、汗腺から分泌された汗がまざってできた天然のクリームです。
この皮脂の分泌量が低下すると、すぐ下にある角質層に刺激が伝わりやすくなります。
この皮脂の分泌量は年齢とともに減少し新陳代謝が悪くなることでも日資料は減少していきます。
また皮脂を分泌する皮脂腺は体の部位により数が違い目のまわりや口元は少なくなっているのでこの部分は特に乾燥しやすくなっています。

NMF(天然保湿因子)とは

アミノ酸類、乳酸、尿素、クエン酸塩などからできています。

その役割は、水分を吸着して角質層に保持し、お肌の柔軟性と弾力性を保ちます。
このNMFによって細胞内の水分量は一定に保たれるのです。
NMF(細胞間脂質)のバランスが崩れると、乾燥するだけではなく、角質層の下の顆粒層が健康に育たず、ターンオーバーそのものに影響を与えてしまうといわれています。

角質細胞間脂質とは胞間脂質の約40%を占めるセラミドをはじめ、遊離脂肪酸、コレステロールなどからできています。
その役割は、角質細胞同士の隙間を埋め、外部からの刺激の侵入や、体内の水分の過剰な蒸散を防ぎます。

 

この角質細胞間脂質は保湿要素の約80%を担っておりこの角質細胞間脂質が不足すると細胞と細胞の間がスカスカになり肌の水分は蒸発しやすくなります。
また、そのように肌表面がスカスカの状態であると外部からの刺激に対しても無防備になりいろいろなアレルゲンが肌に侵入しやすくなります。

間違ったスキンケア

適当に選んだ洗顔でごしごしと肌をこすっていたり冬になると寒いので熱いお湯で洗ったりと間違った方法でスキンケアをしていると肌に必要な皮脂や角質までとってしまい肌にとって最も重要な天然のセラミドなどの保湿成分も洗い流してしまったりして乾燥を招いてしまいます。

食生活

過度の食事制限や偏食などバランスの悪い食生活を続けていると肌に必要なビタミンなどの栄養が不足して肌は乾燥しやすくなり抵抗力も下がってしまいます。

生活習慣

睡眠不足、エアコン、ストレス、入浴など、私たちの日常生活には、角質層の保湿機能を低下させる要因がたくさん潜んでいます。普段の何気ない行動が乾燥の原因になっている可能性があります。

 

肌が乾燥する原因に以上のようなことが
あげられます。この中でも間違ったスキンケアで自ら乾燥肌にしてしまっている方が多いのでは
ないでしょうか?

これらの原因は自分で解決できる場合がほとんどですがアトピー性皮膚炎など生まれ持った体質は自分で解決しようとすると余計にひどくなったりする場合があるので
そのような場合には皮膚科を受診することをおすすめします。

 

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