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青汁

青汁とフルーツ青汁の違いは「飲みやすさ」の他に何がある?

投稿日:2017年7月12日 更新日:

青汁とフルーツ青汁。

似て非なるものでもなくて、「青汁」があるから「フルーツ青汁」が存在する的なものだと思ってもらえたらわかりやすいのかもしれません。

青汁がセルだとしたら、フルーツ青汁はセルの第四形態みたいな感じでしょうか笑

おふざけはこのくらいにして、青汁とフルーツ青汁の違いを詳しく説明したいと思います。

青汁とフルーツ青汁の違い

一般的に青汁と呼ばれるものはケールもしくは大麦若葉だけで作られた粉末もしくは液状のものを指します。

すごい昔のCMで「うーーーん。マズいっ」でおなじみのキューサイの青汁です。

※キューサイの青汁はケール100%です。

一方のフルーツ青汁は青汁をできるだけフルーティに仕上げることで飲みやすくしたものです。

青汁の成分そのままに、青汁では得られない栄養素を足して飲みやすくしたって感じですね。

青汁とフルーツ青汁の違い【飲み方】

青汁はそのまま飲んでもいいし、料理に加えたり牛乳と割って飲むのもよし。

フルーツ青汁は手を加えずにそのまま飲むことができる。

青汁とフルーツ青汁の違い【効果】

青汁で得られる効果は、β-カロテン、カルシウム、カリウム、ビタミン、食物繊維など、現代の食生活で不足しがちな栄養成分が含まれているので、美容やダイエット、健康に効果があります。特に便秘で悩む女性には食物繊維をカンタンに摂ることができる青汁は悩み解決の近道といえます。

一方、フルーツ青汁はケールや大麦若葉以外にたくさんの野菜や果物が含まれているので、青汁よりもより多くの効果が得られるとされています。

ごめんなさい。ぶっちゃけます。青汁もフルーツ青汁も同じようなものなんです

現在発売されている青汁と呼ばれる製品でケールや大麦若葉だけを使用した純度100%のものはごく僅かです。ほとんどの青汁が何かしら足しています。ハチミツだったり果物や野菜だったり。

純度100%の青汁は自ら加工(調理等)しなければ飲みにくいだけで、時間を大切にする現代社会では手軽に栄養を手に入れることのほうが大事なので、ほとんどの青汁が飲みやすくなっています。

気軽においしく飲む。これが大事なんです。

苦味を我慢して飲むなんてストレスになるだけですから。

いつでもどこでも気軽においしく栄養を摂取し、ダイエットや美容、健康を手に入れましょう。

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